¿Cómo va tu Blue Monday? El día más triste del año
Hoy estamos instalados en un fenómeno denominado Blue Monday, también conocido como el día más triste de todo el año.
Este término viene del inglés y literalmente significa “Lunes Triste”. Se le denomina el día más deprimente del año debido a la tristeza derivada del final de la Navidad, las preocupaciones financieras y el clima frío de enero.
Es importante mencionar que no existe una base científica real para sustentar que determinado día es el más triste del año, pero nos ayuda a resaltar la importancia de cuidar nuestra salud mental.
Por ello, en caso de que se tengan sentimientos de infelicidad, tristeza o enojo profundos, apatía, desesperanza, culpa, inutilidad, indiferencia o pesimismo, que pueden llegar a verse reflejados en el estado físico, podría tratarse de un cuadro de depresión. De ser el caso, es importante buscar ayuda de un profesional o experto de salud mental.
